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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。